由體育事務部 (OSA) 主辦的健身室使用者簡介課程(第一期) 已於2015年3月24日起舉行。2016年11月份課程的時間表及詳情如下:

課程名稱 : 健身室使用者簡介課程
課程內容 : 健身室器械正確使用方法及介紹訓練原則
上課日期及時間: 11月份 (11月9日至30日) (每人只需報讀1節)

11月9日 (星期三) 14:30-16:00
11月11日 (星期五) 12:30-14:00
11月16日 (星期三) 14:30-16:00
11月18日 (星期五) 12:30-14:00
11月23日 (星期三) 14:30-16:00
11月25日 (星期五) 12:30-14:00
11月30日 (星期三) 14:30-16:00

(***2016年12月份的日期及時間將於稍後公佈***)

上課地點 : 澳大綜合體育館 (N8) 3 樓 – 健身室
導師 : 體育事務部職員 (健身教練)
總時數 : 1節1.5小時 (每人只需報讀1節)
課程對象: 澳大學生 ˴ 教職員 ˴ 校友及教職員家屬*

(* 歡迎尚未辦理”體育設施使用卡”或”健身室使用卡”之合資格對象 (校友及教職員家屬) 報讀,
申請“體育設施使用卡”或”健身室使用卡” 詳情請瀏覽:http://www.umac.mo/osa/sportsfacilities/Documents/Notice_boards_for_Service_Counter_B.jpg)

課程費用 : 全免
課程名額 : 每節最多20人 ˴ 最少5人
學生報名方法 : 在指定上課日期三個工作天或之前填寫網上報名表

填寫網上報名表
https://docs.google.com/forms/d/1s06TdtApwAYs-LVpAVkjputxRfMgYV8Y4KXfX9x1RCY/viewform* 確認通知將於開課日期兩個工作天前發出,確認參加者請依時出席及參與

如有任何疑問,歡迎與我們聯絡。

電話: (853) 8822 4931/ 8822 4949
電郵: osa.development@umac.mo

A Fitness Room Users Introductory Course organized by OSA has been launched on 24 March 2015. The time schedule and details for the course in November 2016, is as follows:

Course Title Fitness Room Users Introductory Course
Course Content Use of fitness equipment and principles of physical fitness training introduction
Period November 2016 (9 to 30 November) (Only ONE session required to each person)

9 November (Wednesday) 14:30-16:00
11 November (Friday) 12:30-14:00
16 November (Wednesday) 14:30-16:00
18 November (Friday) 12:30-14:00
23 November (Wednesday) 14:30-16:00
25 November (Friday) 12:30-14:00
30 November (Wednesday) 14:30-16:00

(*** Course schedule for December 2016 will be posted soon ***)

Venue 3/F, Fitness Room, UM Sports Complex (N8)
Instructor: OSA Staff (Certified Fitness Trainer)
No. of hours: 1 session, 1.5 hours per session (Only ONE session required to each person)
Targets participants: All UM Students, Staff, Alumni and Family Members of Staff*

(* Eligible candidates without “Sports Facilities User Card” or “Fitness Room User Card” are welcome to join, for alumni and family members of staff who do not have the cards, you are welcome to apply it, information for applying “Sports Facilities User Card” or “Fitness Room User Card”, please click:http://www.umac.mo/osa/sportsfacilities/Documents/Notice_boards_for_Service_Counter_B.jpg)

Course Fee: Free of charge
Course size: Maximum 20, minimum 5
Registration for students: For interested parties, please fill the on-line form below in 3 working days from the selected course commencement date or before :
on-line registration: https://docs.google.com/forms/d/1s06TdtApwAYs-LVpAVkjputxRfMgYV8Y4KXfX9x1RCY/viewform
* Confirmation notice will be sent out in 2 working days in advance according to course date, and please attend the class on schedule accordingly.

Should you have any enquiry, please feel free to contact us.
Tel: (853) 8822 4931/ 8822 4949
E-mail: osa.development@umac.mo